摘要：《中小学心理健康教育指导纲要》明确指出良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是实施素质教育的重要内容。目前，我国的基础教育正处在从应试教育向素质教育转变的过程中，对学生各种素质的培养教育都受到了应有的重视，其中包括心理素质的培养。

正文：为了提高学生的心理素质，帮助学生解决心理问题，促进学生健康快乐的成长，我校开展了“说悄悄话”活动。通过"悄悄话，悄悄说，悄悄话，悄悄听"，走进孩子心灵，巧解心结，寓德于心，净化学生心灵、陶冶学生情操，培养学生健全人格。
       一、营造氛围，让学生乐于说出自己的心里话。
       1、设立“悄悄话信箱”，上面描绘出精美的图案，迎合孩子们的心理需求，使学生能科学地对待这一产物，乐于接受这一新事物。
       2、通过红领巾广播站、宣传栏、学校大会这些形式进行宣传，营造浓厚的氛围，使孩子们有说出心里话的欲望，从而积极踊跃的参与进来。
       3、精心布置谈心室，门口贴上知心姐姐的温馨邀请，室内摆放沙发、茶几，墙壁上是“倾吐心声   温馨对话”的卡通文字及图画，配以粉红色的窗帘，给学生以亲切感，使学生心理放松，便于对其进行心理教育和疏导。
       二、多管齐下，切实解决学生的问题。
       每周五下午由校长亲自打开信箱，学校领导根据搜集到的信息进行综合分析，按照学生的意愿与需求，有针对性的进行解决处理，采取个别辅导、课堂渗透、主题活动三种方式分类进行：属于个别特殊现象的，采取个别辅导交流，由“知心姐姐”或班主任与其面对面谈心、网上聊天帮助学生走出心理认识误区，排除成长的烦恼；属于普遍性现象的，通过及科任教师通过课堂渗透、主题等方式解决。
       三、初见成效，促进学生健康成长
       自从本学期“悄悄话信箱”设立以来，每周都收到很多封信，有的指出身边的不良现象，揭发违纪行为的，有的坦诚说出自己的“小秘密”，希望与你分担或分享的；有的是为班级、为学校出谋划策，争当班级、学校小主人的；有的是同学间的矛盾、瓜葛以及内心的郁闷……
       三年级的一个女孩子张倩写道：“为什么大家都不喜欢我？没有人跟我玩，没人跟我做朋友，我很苦恼。”学校把这一情况反馈给曹老师，曹老师经过考虑，决定开主题班会：“夸夸我的同学”，让同学们发现张倩的闪光点，进而改变对她的看法，于是让同学们提前都想一想，你想夸夸谁呢？只许写被夸的同学的名字，自己不署名，咱们看一看，哪个同学得到的夸奖多。同学们一致响应，立刻就热烈讨论起来。当时，曹老师发现张倩表现得很消沉，猜想她正在担心没有人夸奖她吧。下午的上，气氛异常热烈，曹老师一个个念着同学们的纸条，那些得到夸奖的同学红光满面神采飞扬。曹老师悄悄拿出事先自己写好的纸条，大声念道：“我喜欢张倩同学，她学习努力，乐于助人，能歌善舞，上课积极回答问题，我愿意和她成为好朋友。”教室里一下安静下来，孩子们的目光一齐投向张倩，这个孩子脸上洋溢着激动和喜悦，我趁机鼓起了掌，孩子们也使劲鼓起了掌，好像重新认识了她一样。曹老师说：“我也喜欢和你做朋友呢！还有谁也喜欢和张倩作朋友呢？”“我！”回答得异口同声，张倩笑了，我也笑了。课下由辅导老师多次与其单独谈话，帮助其找到自身缺陷并提出一些改进的建议，一学期下来，我们发现，张倩变得开朗活泼了，成了班里的积极分子，周围总是有一群小伙伴。
       我们发现信箱里有一封这样的信“李子建天天上网玩游戏”，老师们也说李子建一直是个勤奋好学的同学，内向而又懂事，可这段时间发现他的学习明显不如以前认真，作业完成潦草，上课注意力不集中。语文老师针对这种情况，悄悄对他展开了攻势。课间判作业得时候，耿老师指着他的作业，装作漫不经心地说：“哎呀，这作业怎么写的，太乱了，不是你的风格呀。我听说你妈给你买电脑了，你妈可舍不得给你花钱了，这回是怎么了？”他说：“因为我考了第一，奖励我的。”“你看，你妈多重视你的学习呀！买电脑是为了什么？还不是为了你的学习更好吗？现在有了电脑，觉得对学习有帮助吗？”他不吱声了，“子建，你可是个懂事得孩子啊！父母多不容易，电脑是咱们学习的工具，可不能成为玩物丧志得玩具呀！”他低着头，不说话，老师也不再说什么。只是在课上课下继续观察他、敲打他。后来，他的注意力又回到学习上来了。通过“悄悄话信箱”我们了解到还有不少学生沉湎于网上游戏，老师们有针对性的进行个别谈话，与家长沟通交流，利用品德课进行思想渗透，还有的表示正让学生们搜集材料，元旦准备开一个关于上网的益处与害处的辩论会。这些工作一一落到实处，我相信从整体上情况会有改观。
       四年级一个女同学写道“我是班里最矮的，同学们都笑我，说我是‘小萝卜头’这个外号使我很烦恼，老师，我不想要这个外号，请您帮帮我。”针对这个问题，召开主题，引导学生善于发现别人的优点，可以给别人取善意的、富有激励性的雅号，不能取带讽刺性、伤别人自尊的绰号，也让同学们换位思考：别人给你取不好听的外号，你愿意吗？同时，引导当事人正确对待别人起的外号，也许别人并不恶意。经过老师的正确引导，叫别人外号的现象明显减少。
       经常有学生写“XX与XX闹别扭了，请老师帮忙让他们和好”会向当事人了解具体情况，耐心细致的做工作，让他们言归于好。
       我们的音乐打铃仪经常播放一些校园歌曲、爱国歌曲，“悄悄话信箱”里有许多学生要求换流行歌曲，刚开始德育主任很犹豫，觉得流行歌曲很多都是爱情歌曲，不适合在学校播放，后来我们思考：学生喜欢流行歌曲肯定有他的道理，流行歌曲节奏明快、朗朗上口，易于学会，容易传唱，连老人孩子都喜欢，表现出比传统歌曲的优势，我们也应该打破传统观念，流行歌曲不是洪水猛兽，也不是侵蚀孩子的毒草，相反，还能让学生接受多元文化，扩展音乐视野，热爱音乐、喜欢音乐，有很多适宜学生唱的流行歌曲，爱的涵义也是广义的，不仅包括爱情，也包括亲情、朋友、同学之情。后来，我们经常播放一些同学们建议的歌曲，如：我的未来不是梦、星空物语……同学们脸上露出了会心的微笑。
       对于学生的来信，我们争取做到有问必答、有难题必解决、有建议或意见必回复并有选择性去实施，争取不让每一个走近悄悄话信箱的同学失望，使学生能够相信、依赖“悄悄话信箱”。
       “悄悄话信箱”充满温馨，它给学生创造了一个可以自由表达的空间，提供了一个可以自由倾诉的平台，缓解了他们心头的压力，释放了他们内心的郁闷，使学生情感得到宣泄、心灵得到抚慰，同时通过“悄悄话信箱”，、科任教师也能及时了解学生的心理动向，更有针对性教育与引导，为教师与学生的沟通架起了一座心灵之桥。
       当然，光靠这些还远远不够，我们还与开展活动相结合，我们按孩子的心理特点设计了生动有趣的实践活动，把“悄悄话信箱”工作同经常性开展的思想道德教育、法制教育、诚信教育、弘扬和培育民族精神教育等活动结合起来，增强心理健康教育的趣味性，使每个学生天天都有好心情。
       心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将在学校支持、专家引导下进一步摸索和研究，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为全面推进素质教育作出新的贡献。